Sábado, 23 Septiembre 2017

Fitball

Fitball

Una actividad que puedes practicar en el RAC considerada gimnasia suave porque rehabilita determinadas lesiones e incluso entrena el cuerpo de forma completa.

Se trabaja con bolas gigantes para tratar la coordinación y la flexibilidad como la resistencia y la fuerza. En The Reforma Athletic Club, Fitball se imparte como complemento de las actividades aeróbicas, en fases de calentamiento o estiramientos.